Kayak yaparken, en popüler dış giyim teorisini benimsemenizi öneririz - üç katman oluşturmak için birden fazla giysi kullanan üç katmanlı giyinme yöntemi: dış katman, orta katman ve iç katman. Giysilerin katmanlı üst üste bindirilmesi sayesinde vücut için güvenilir hava koruması sağlar ve hareket özgürlüğü sağlar.
İlk katman - iç katman (hızlı kuruyan katman)
Giysi tipi: sıkı oturan çabuk kuruyan giysiler / çabuk kuruyan pantolonlar
Dar giysiler olarak, sıcak tutmanın yanı sıra iç giysilerin çabuk kuruması, havalandırılması ve terlemesi de çok önemlidir. Ter birikmesini ve üşütmeyi önlemek için egzersiz sırasında teri hızla alabilirler.
İkinci katman - orta katman (ısı yalıtım katmanı)
Kıyafet tipi: polar / polar, hafif tüylü giysiler
Çabuk kuruyan katmanın dışında giyilen, sıcak katmanımızdır. Önemi, hızlı kuruma ve teri uzaklaştırma işlevlerini göz önünde bulundurmadan sıcak tutmaktır. Ancak alışveriş yaparken doğru bedeni seçmeye özen gösteriniz. Termal tabakanın giyimi sporumuzu etkilemeyecek kadar küçük veya dış giyimin aşınmasını etkileyecek kadar bol olmamalıdır.
Üçüncü katman - dış katman
Giyim tipi: kayak kıyafeti / Kayak Pantolonu
Kayak kıyafetlerimiz ve kayak pantolonlarımız en dışta olanlardır. Dış giyim seçerken kıyafetlerin su geçirmez, nefes alabilir ve sıcak tutmasına öncelik vermeliyiz. Bununla birlikte, giysinin dış tabakasının su geçirmezliği ve hava geçirgenliği, ısı tutma özelliğinden daha iyi olmalıdır. Orta kat giysiler eklenerek sıcaklığın korunması sağlanabilir ve sizi rüzgardan ve kardan korumak, dış katmanın en önemli işlevidir.
Not: Giysi seçerken lütfen saf pamuklu giysilerden kaçının. Saf pamuklu giysilerin özellikleri teri emmeye ve rutubete neden olur. Soğuk kış aylarında bir kat ıslak elbise sarmak pek rahat bir şey olmaz.
